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BONNE ANNEE 2019


Nous sommes à l'aube d'une nouvelle et belle année. Prenez soin de vous et de votre santé. Soyez zen, bienveillants et positifs ...et le reste suivra ! A tous plein de bonheur....

Par natacha le





LE FER DANS L' ALIMENTATION


Et oui le Fer est important pour être en bonne santé, comme beaucoup d'autres minéraux, oligo éléments ou vitamines. Quel est le rôle du Fer ? Il permet le transport de l'oxygène dans le sang et dans nos muscles. Son action est essentielle dans les mécanismes de respiration cellulaire et le système immunitaire. Quels sont les symptômes d'une carence en Fer ? Pâleur, fatigue, essoufflement à l’effort, maux de tête, sensation de "tête qui tourne , vertiges, étourdissements, faiblesse en se levant d’une chaise ; peau et cheveux secs, ongles cassants. N'oubliez pas de procéder régulièrement  à des analyses de sang pour vérifi...

Par natacha le





OFFREZ DU BIEN ETRE A NOEL


Cette année pensez au bon cadeau et offrez du Bien-être à ceux que vous aimez :  Un massage traditionnel Chinois dit Tuina  Un massage liftant du visage à l'eau de Rose Bio Une réflexologie plantaire aux huiles essentielles Tous ces massages sont effectués en cabinet dans une ambiance calme et professionnelle. ( voir onglet Tarifs pour les détails)...

Par natacha le





LE LIFTING NATUREL


 LIFTING NATUREL ou encore TUINA du VISAGE. Le tuina du visage est une technique chinoise, basée sur les mêmes principes que le Tuina global, mais se concentre sur tous les points du visage. Par le biais de multiples mouvements :tapotements, petrissage, effleurage, lissage, la peau va se détendre, s'oxygéner et se repulper. Par la répétition de cette technique, la peau retrouve de l'éclat. EFFET BONNE MINE GARANTI!   Ce massage dure environ 25 minutes. J'utilise pour ce faire, de l'eau de Rose BIO qui est hydratante, cicatrisante, régénérante et antioxydante; puis une huile douce d'abricot BIO qui possède les même vertues et qui vient renforcer l'effet bonne mine et anti rides....

Par natacha le





LE MASSAGE TUINA


NOUVEAU AU CENTRE DE SANTE DE SAINT LAURENT DU VAR : le TUINA GLOBAL. Massage énergétique Chinois connu depuis l'Antiquité. Il est une partie importante de la Médecine Traditionnelle Chinoise ( MTC) au même titre que l'acupuncture, la moxibustion,la pharmacopée. Il fait appel à plusieurs techniques qui dispersent l'énergie ou qui la stimulent sur tout le corps: les enroulements, les pressions, les percussions ou encore les vibrations. Les bienfaits de ce massage sont nombreux: Il contribue au relâchement des tensions, des muscles, et des articulations. Il soulage donc le mal de dos et les douleurs cervicales. Il améliore la circulation sanguine et lymphatique, il est donc bénéfique aux jambes lourdes e...

Par natacha le





TOUT LE MONDE EN PARLE


Depuis les années 50, la pollution, l'utilisation excessive de médicaments, d'antibiotiques, de pesticides, de colorants et autres poisons dans l'alimentation industrielle, mettent en péril notre santé. Trop de déchets toxiques à éliminer !!!! RESULTATS : notre côlon sature, sa paroi devient une passoire, l'inflammation se déclare, il s'encrasse et devient le lit de nombreuses pathologies : -surpoids , diabète, arthrose, stress, déprime, fatigue, insomnie, constipation, syndrôme du colon irritable, allergies, problèmes respiratoires...... Il est donc primordial de nettoyer votre côlon, vos intestins et de prendre soin de votre microbiote ( autrement appelé flore intestinale). Le ventre...

Par natacha le





NOUVEAU


Bientôt dans votre centre de santé et Bien être: - LIFTING NATUREL  - TUINA GLOBAL - TUINA FACIAL Ces techniques chinoises sont ancestrales et très efficaces. Elles suppriment les tensions musculaires et débloquent les énergies. Résultat: bien être immédiat et effet préventif à long terme pour de nombreux troubles ...    ...

Par natacha le





LE SAVIEZ- VOUS ?


Certaines mutuelles remboursent certains soins de médecine complémentaire, comme la naturopathie ou la réflexologie, par le biais de forfaits annuels. Renseignez vous auprès de votre mutuelle. Voici quelques unes d'entre elles : -MUTUELLE VERTE / GAMME NATURE -LA COMPAGNIE DES FEMMES / OFFRE CAJOLIA - LA DIJONNAISE .....  ...

Par natacha le





C'est le printemps, pensez détox !


Et oui l'hiver semble enfin fini... les beaux jours arrivent et si on se lavait de l'intérieur ? Le nettoyage de printemps mesdames, ce n'est pas que le grand ménage dans la maison, c'est aussi le ménage dans notre organisme …..Tout aussi important, voire plus !!   Plusieurs solutions sont possibles mais la plus connue est la sève de bouleau …   Elle est récoltée au mois de février et Mars, et arrive dans nos magasins Bio dès le début du mois d'avril. Elle est fraîche et prête à boire.   En règle générale un demi verre tous les matins à jeun pendant 3 semaines et hop vous voilà lavés , détoxinés et a...

Par Natacha le





STOP au massacre des abeilles !


  Article de BIO écologie magazine : Guide 2018 de la vie saine.   « Savez vous que, chaque année, dans certaines régions françaises, 3 colonies d'abeilles sur 4 disparaissent ? Ces pollinisateurs subissent de plein fouet l'utilisation d'insecticides : les néonicotinoïdes. Les insectes et notamment les pollinisateurs, comme les abeilles, assurent un rôle essentiel pour la reproduction des plantes. En transportant le pollen de fleurs en fleurs, ils contribuent directement à notre alimentation. Sans abeilles, plus de 80 % des espèces végétales disparaîtront de la surface de la terre. Pour la biodiversité comme pour notre survie, leur extinction serait dramatique. Or, ...

Par Natacha le





L HUILE ESSENTIELLE DE LAVANDE VRAIE


  L HUILE ESSENTIELLE DE Lavande vraie ou officinale     Pourquoi parler de cette huile en particulier ?   Et bien parce qu'elle est vraiment à la base du développement de l'utilisation des huiles essentielles grâce à Monsieur Gattefossé.   Il est considéré comme un des pères fondateurs de l'aromathérapie contemporaine.   C'est lui qui le premier a relaté les grands pouvoirs de la lavande. En effet c'est vers les années 1920 que ce chercheur, chimiste, parfumeur, fût bien aidé dans son laboratoire lorsqu'il se brûla à cause d'une ses expériences.Il eût l'idée de plonger sa main brûlée dans un bac d' huile essenti...

Par Natacha le





LA TISANE D ORTIE ..


  L’ortie, un trésor de bienfaits      "Si  les hommes savaient à quel point elle peut être utile, ils ne planteraient plus que des orties......" Maria Treben, Phytothérapeute de renom. Et oui, le venin de l'ortie participe aux vertus bienfaisantes de la plante et il contient des acides divers dont : l’acide formique, acétique, gallique mais également des flavonoïdes, histamine, sérotonine…     L’ortie est  donc constituée de principes majeurs comme :    De nombreux minéraux dont : calcium, chlore, magnésium, manganèse, potassium, soufre, zinc , silicium et du fer en importante quantitéDes vitamines notamment ...

Par Natacha le





POUR QUI, POUR QUOI LA REFLEXO ??


Le monde va vite, votre vie défile, vous vous occupez des autres en permanence, la famille, les enfants, les collègues …. et si pour une fois vous preniez du Temps pour vous, votre corps, votre bien être ...et vos pieds.. oui oui vos pieds...   Ils supportent tout de vous, toute la journée, ils accumulent toute la pression de la journée et on les oublie ces pieds, on ne les chouchoute pas assez, parfois même mesdames on les fait souffrir avec de superbes chaussures à talons … !!!   Alors remerciez vos pieds et offrez vous une séance de réflexologie plantaire.   C'est une méthode que l'on peut dire vieille comme le monde ...ici cela s'applique à la lettre puisque l' on retrouve...

Par Natacha le





LES OMEGAS 3,6 et 9...


  Vous entendez très certainement parler des Omégas régulièrement ….Les 3, les 6, les 9....cela vous parle, vous interroge, vous paraît complexe...à quoi servent-ils donc ?? Est- ce une mode qui passera comme toutes les autres ??   Eh bien NON. Et ils sont même primordiaux.   Ils représentent à eux 3 tout le bon gras que vous avez le droit de manger, sans culpabiliser, et même au contraire en vous faisant un bien fou ! Mangez les en toute conscience : «  Je mange et je me fais du bien ».   Pour rappel , les Acides gras sont divisés en 3 catégories :   les gras saturés les gras monoinsaturés ...

Par Natacha le





Comment se déroule une séance de Naturopathie ?


Certains d'entre vous se posent la question : mais comment se déroule une séance de Naturopathie ? Tout d'abord, votre naturopathe vous aura demandé au préalable l'objet de votre visite mais il ne s'arrête pas au simple problème pour lequel vous êtes venu. Il voit les choses de manière holistique, c'est à dire  de manière globale.   Il doit donc vous soumettre un questionnaire personnalisé et détaillé, ce qui lui permettra de mieux vous connaître.   Dans ce questionnaire vous parlerez de vos habitudes de vie, de vos activités physiques, de la gestion de votre stress, de vos antécédents médicaux et familiaux, de vos traitements actuels, de votre sent...

Par Natacha le





LENDEMAIN DE FETES...


  Et oui, aujourd'hui nous sommes le 31 décembre , c'est déjà la fin de l'année et elle devient, pour certains, synonyme de fêtes, de repas plus lourds , d'un peu plus d'alcool ( pas trop bien sûr, attention à la route !!). On a tous le droit et on devrait tous avoir la chance de pouvoir s'amuser et de faire des écarts ...   Cependant, demain il sera très utile de nettoyer tout ça …   Ne dit-on pas: «c'est promis le 01 janvier je repars sur de bonnes bases»??   Et bien pour le corps c'est pareil...   Il faudrait nettoyer ce petit corps que l'on chérit pour pouvoir à nouveau le remplir …..   Voici donc quelques petits conseils à suivre p...

Par Natacha le





Le Millepertuis


Petite journée triste pour ma part, alors  l'envie de vous parler de la plante du bonheur se développe très fortement en moi . J'ai nommé le Millepertuis. Sa petite fleur jaune d'or, qui pleure un jus rouge lorsqu'on l'écrase s'appelle aussi l'herbe aux piqûres, l'herbe aux percée, la chasse-diable, l'herbe de la Saint jean... Cette plante est très en vogue en ce moment! Mais pourquoi ? Sa tisane est utilisée notamment contre les blessures des nerfs et les troubles nerveux de toutes sortes, les blessures dues à des chocs, les insomnies, l'anxiété et les dépressions. Il faut en boire 2 à 3 tasses par jour pendant quelques semaines pour en ressentir les bienfaits. Comme le disait M...

Par Natacha le





La Naturopathie en Belgique


Article paru sur RTBF Belgique, dans le cadre de la semaine de la Naturopathie en Belgique, du 06 au 12/11/17.  "Car il est vrai que lorsqu'on parle de naturopathie, on se demande souvent ce qui se trouve derrière le terme. Et pour cause, puisque cela englobe de multiples branches telle  que des notions d’éco-nutrition, de phyto-aromathérapie, d'hydrothérapie, de techniques manuelles, de réflexes respiratoires vibratoires, ... Il y a beaucoup de choses différentes et cette semaine est l’occasion de mieux cerner la naturopathie. Fatiha Aït-Saïd, présidente de l’Union des Naturopathes de Belgique, en a dit un peu plus à propos de la profession. Elle rappelle notamment que la na...

Par Natacha le





Trouver la juste complémentarité


La Sécurité sociale nous le répète inlassablement depuis 2002 :"les antibiotiques c'est pas automatique." La France demeure néammoins parmi les plus gros consommateurs en Europe, juste derrière la Grèce. Chaque année, dans l'hexagone, 158 000 personnes contractent une infection à bactérie multirésistante, et 12 500 en décèdent, rappelait récemment l'institut de veille sanitaire. Pour la première fois depuis la découverte des germes par Louis Pasteur, la toute puissance du progrès patine. La société semble fracturée entre les "anciens modernes" et les "nouveaux anciens": d'un côté, ceux qui continuent de regarder les comprimés comme...

Par Natacha le